デューク更家のウォーキングエクササイズきれいに歩く美しくなる
結構、わかりやすくて良かったです。ビデオで見ていると簡単そうですが、実際やってみると割ときつい。まだはじめたばかりですが、効きそうな気がします。がんばって、続けたいなあとおもいます。
歩くことって…
TVや雑誌で話題になっているデュークさん。
まぁ、一時期の流行だろうと、自分だって脚を含め体型が気になっているくせに、なめてかかっていました。
が、何回かデュークさんの出演したTV番組を見て、真似してみて気がつきました。
ごめんなさい。あやまります。
歩くことって、大変だったんですね。
力とエネルギーがいることだったんですね。自分が今までどれだけだらしなく歩いていたか…筋力がないか…
恥ずかしいです。 ワークショップは大人気で、直接教えてもらうには大変そうなので、
このDVDを通してもっとしっかりと教えてもらおうと思います。
NHKエンタープライズ
NHK おしゃれ工房 デューク更家のウォーキングエクササイズ 第2巻 きれいに歩く、美しくなる [DVD]
デューク更家の美WALK めちゃモテ★ウォーキング やせてモテる! [DVD]
声を出して読む日本語の本―豊かな声をつくる早口ことばと滑舌例題集
50代からの選択―ビジネスマンは人生の後半にどう備えるべきか (集英社文庫 お 66-1) (集英社文庫)
デューク更家の親子ウォーキング・エクササイズDVD
|
![NHK おしゃれ工房 デューク更家のウォーキングエクササイズ 第1巻 美しくダイエット [DVD]](http://ecx.images-amazon.com/images/I/51DFZTDQCML._SL160_.jpg)
